Metode
Kropsbaseret psykoterapi
Kropsterapi og tapping — en blid og overraskende enkel metode, også når man er skeptisk til at begynde med.
Hvad er kropsbaseret psykoterapi?
Jeg kalder det kropsbaseret psykoterapi, fordi vi ikke kun taler — vi tager kroppen med fra starten. Mens vi taler om det, der fylder, arbejder vi med blød kropsterapi og med tapping, det man også kalder EFT eller tankefeltterapi. Du banker let på nogle bestemte punkter i ansigtet og på overkroppen, imens du tænker på det, der gør ondt. Det lyder mærkeligt. Det virker alligevel.
Kombinationen sender et signal til nervesystemet om, at faren er ovre. Mange oplever, at det, der før føltes overvældende, bliver til noget, man kan tænke på uden at få hjertet op i halsen.
Det bruger vi ofte metoden til
- Angst og panikfølelse
- Præstationsuro og nervøsitet
- Enkeltstående minder, der stadig gør ondt
- Fysisk uro, hjertebanken og indre stress
- Selvkritiske tanker, der kører i ring
Du lærer metoden undervejs, så du kan bruge den derhjemme, når du har brug for den.
Praktisk
Pris: 1150 kr. for en session på op til 90 min.
Sted: I klinikken i Vejle eller på Vestfyn — også som en del af et forløb i naturen.
Afbud: Meld gerne afbud senest 24 timer før. Se alle vilkår under Priser og vilkår.
Skal vi tage en snak?
Du er velkommen til at ringe eller skrive. Vi finder ud af, om jeg er den rette for dig — helt uforpligtende.